Linkek a témában:
Hasizom gyakorlatok otthon
Egy 5 alkalmas hasizom erősítő edzésterv sorozat első gyakorlatsorát találod a link alatt. Videóval, ismétlésszámokkal és a gyakorlatok helyes végrehajtásával. Mindenkinek, aki örökké küzd az úszógumival, feszesebb hasra vágyik vagy megerősítené törzs izmait.
Meghatározás
A lap, ahol rengeteg tornagyakorlat található videóval és leírással. Fenék, comb, has, csípő, derék és gerinc gyakorlatok egy helyen.
